Current Clinical Topic: Vom Stress zum Glück

Kurzbeschreibung

«Es sind nicht die Dinge oder Ereignisse an sich, die uns beunruhigen, sondern die Einstellungen und Meinungen, die wir zu den Dingen haben.» So äusserte sich bereits Epiktet zum Stress im Kopf. Unsere Interpretation entscheidet, ob uns etwas stresst oder kalt lässt. Unsere Gedanken beeinflussen damit wesentlich, wie es uns geht. Die Auswirkungen von erhöhtem Stresserleben sind weitläufig und können gravierend sein. Um einen guten Umgang mit herausfordernden Situationen zu finden, stehen uns zwei verschiedene Ansatzpunkte zur Verfügung, welche am Kurstag beide genauer unter die Lupe genommen werden. Einerseits können schwierige Situationen gedanklich entschärft werden, andererseits kann unser stressorientierte Fokus hinterfragt und verändert werden. Wir neigen von Natur aus dazu, unsere Aufmerksamkeit auf den Stress zu lenken. Jedoch ist dieser Fokus in der heutigen Zeit nicht immer angebracht.
Auch die Wissenschaft befasst sich erst seit zwei drei Jahrzehnten intensiver mit den positiven Emotionen. Da nun neue Erkenntnisse aus der positiven Psychologie vorliegen, lautet die Frage: Wie können wir diese anwenden, um unseren Alltag glücklicher und zufriedener zu gestalten?
Es wird erarbeitet, wieso wir Menschen so stressfokussiert sind und mit welchen Ansätzen ein Fokuswechsel – vom Stress zum Glück – gelingen kann.

Dieser CCT-Kurs kann angerechnet werden an das Modul „Frauen- und Familiengesundheit".

Bei den Current Clinical Topics (CCT) handelt es sich um ein- und zweitägige Weiterbildungskurse zu spezifischen Themen der Hebammentätigkeit. Unabhängig von der individuellen Berufserfahrung bieten die Kurse vertiefte Einblicke zum aktuellen Wissensstand und eine direkte Umsetzung in die Praxis.
Die CCT können einzeln und in frei wählbarer Reihenfolge besucht werden. Alle Current Clinical Topics lassen sich einzelnen Modulen anrechnen. Ein Modul schliesst schliesst mit einem Leistungsnachweis und 5 ECTS ab.

Auf einen Blick

Abschluss: Kursbestätigung: Vom Stress zum Glück

Start: auf Anfrage

Dauer: 1 Tag

Kosten: CHF 250.00

Bemerkung zu den Kosten: für Studentinnen CHF 100.00

Durchführungsort: Der Kurstag findet im Gebäude des Departements Gesundheit, wenige Gehminuten vom Bahnhof Winterthur statt.

ZHAW
Departement Gesundheit
Technikumstrasse 71
8401 Winterthur

Unterrichtssprache: Deutsch

Ziele und Inhalt

Zielpublikum

Ziele

Inhalt

Beratung und Kontakt

Veranstalter

Dozierende

Curdin Sedlacek, Dipl. Natw. ETH, Bewegungswissenschaftler, Conaptis

Anmeldung

Anmeldeinformationen

Nächste Durchführung für 2019 geplant. Daten folgen sobald bekannt.

AGB

Zulassungs- und Teilnahmebedingungen

Startdaten und Anmeldung

Start Anmeldeschluss  
auf Anfrage auf Anfrage

Downloads und Broschüre

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